そもそもダイエットって難しい?

▲上のスイーツの写真、リアルに美味しそうでしょ〜笑 私の大〜好きなマンゴ!マンゴ!マンゴ!
これ、世界中のフライトアテンダントも、通い詰めると言われてる
香港空港内「許留山」の定番マンゴ・スイーツです。かなり食べたくありませんか?

某TVの「骨盤ダイエットの嘘」はウソでした。
私の場合、ちゃんと約2ヶ月で8キロ痩せることができました。
しかも、ムクミ取れて、美脚になっちゃったし。

 

●骨盤矯正ダイエットのオススメ

骨盤を集中して引き締める方法
 
骨盤を矯正することで、ダイエットになる。当時はかなり異色のダイエット法でしたね。
数年前に大ブレークして、いつだったか、NHKテレビの番組(試してガッテンなんですけど)で
「骨盤矯正ダイエットなんて、嘘で効果薄いよ〜」なんて放映されて、少し下火になって。
 
でもね、私の場合は、キチッと痩せる事が出来ましたよ〜。しかも美脚にも
約2か月強かな〜、8キロ位痩せました。
この教材に書いてある矯正ストレッチを毎日、20分〜30分かけてやってました。
私の場合は、夜、お風呂から出てからやってましたけど。
 
もしかしたら、ダイエットって、何でも信じてやれば、結果が出るのかもしれませんけど。
だって、前に流行った「レコーディング・ダイエット」だって、
あれって、ただ、毎日食べた物を書き続けるだけでしょ?
ただ書くだけで、実際に痩せた人いる訳だし。
 
とりあえず、私の場合は、特にカロリー制限とか、特殊な運動をした訳ではありません。
それに、スイーツモノ大好きだし、お友達と行く和菓子屋さんの回数だって減らした訳でもないし。
 
で・・・・
 
数ある骨盤矯正ダイエットで一番のオススメが、この「骨盤を集中して引き締める方法」かな。
 
知らない人の為に、受け売りの知識で解説すると(エヘン)・・・・
骨盤を集中して引き締める方法とは、簡単に言うと、あなたの歪んだ骨盤を矯正することで、
身体の代謝を高めて、痩せる、太らない体質を保つダイエット方法のことなんです。
 
でもどうして、骨盤を矯正すると、痩せることができるのかしらね?
 
その理由は、骨盤を矯正すると、臓器の働きが活発化させて、
身体の代謝を高めることができるらしいです。
 
結局、代謝が良くなれば、少しくらい食べ過ぎても、太らない身体になっていきます。
同時に、ムクミも解消されるので、特に下半身が細くなるんです。
 
骨盤矯正をすると、それなりに体重が落ちていくのです。
下半身がかなり細くなる現象は、ムクミが解消されていくからみたいです。
(このムクミ無しの脚細・美脚現象は、もう感激ものでした)  
そもそも人間の体は、約60%以上が、水分で構成されていて、
代謝が悪くなると、身体が必要以上に水分を吸収してしまうらしい。
 
だから、常に代謝が良い状態をキープすることができれば、
脂肪が燃えやすくなり、むくまなくもなるので、
あたなは、永久的に、細い体をキープすることができてしまいます。
 
そういう意味で、骨盤矯正は、理想のダイエットなんですよ。笑
(理屈はともかく、私はとりあえず信じてやってたら、自然に痩せてしまった)
 
骨盤矯正をして、ダイエット効果を得たい方には、この骨盤を集中して引き締める方法かな。
これ定番に近いですしね。全然、難しい事言わないし。
 
この骨盤ダイエット方法を考案した人、岡田さんは、骨盤矯正の創始者らしいです。
元祖ってやつ? もちろん業界では言わずと知れた実力者。
 
そして、私が骨盤を集中して引き締める方法を、特に良く言う理由は、
短期間でダイエット効果があったからだけではなく、身体のスタイルが良くなったから。
特に下半身!
 
バストアップ、ヒップアップ、ポッコリお腹の解消・・・・・にも、非常に効果的だったし。
もちろん体重は落ちますよ、ちゃんと。
 
しかも、時間もかからず、簡単に続けられます。
1日にたった15分間、ラクなストレッチをするだけです。
忙しい方でも、問題なく実践することができますよ。
私の場合(普通の新宿のOL)は、もう少し時間をかけましたけど。
10日間も続けると、毎日やらないと、なんだか体がウズウズしてきます。
 
何回も言いますが、ただ痩せるだけではありません。
出るところは出て、凹むところは凹んで、しっかりしたメリハリのある身体になるんですよ。
要するに、21歳の(私のベストだと思っている歳)女性らしい体形を手に入れる事が出来ちゃったの。
実は、これが一番嬉しかった。笑

真摯の骨盤ダイエット術です

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☆「骨盤ダイエットの嘘」はウソでした。私は痩せましたよ!美脚にもなったし。

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